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西班牙人vs皇马:主題: 炒香菇時加“一寶”,美味下飯,排出毒素,軟化血管,早食早受益

  • 深愛是場謀殺。
樓主回復
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  • 發表于:2019/7/11 10:41:23
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導語:炒香菇時加“一寶”,美味又下飯,排出毒素,軟化血管,早食早受益。

說到香菇和韭菜都非常熟悉,都是包餃子的兩種食材,都是味道非常鮮美的蔬菜,其實韭菜可以搭配香菇,鮮美十足,韭菜很多人常常炒雞蛋,香菇這樣做味道更鮮,你們有沒有吃過此菜呢?具有防癌抗癌,開胃健脾,軟化血管的作用,你們有沒有吃過此菜呢?接下來小編為網友分享此菜的做法和烹飪技巧吧。

【韭菜搭配香菇的做法】

準備材料:鮮香菇300克,韭菜200克,豬肉120克,食鹽少許,大蒜和生姜少許,料酒少許等等。

第一步:將韭菜洗干凈去掉黃色葉子,將韭菜切斷備用,香菇去掉根部,洗干凈備用,切成塊備用。

第二步:先將豬肉切成肉末,將豬肉加一些食鹽和生抽腌制以后,大蒜和生姜切絲備用。

第三步:鍋中下一些油,倒入肉末大火翻炒,等到肉質變白,炒出香味就可以了。

第四步:還可以下入一些料酒和生抽翻炒,裝盤備用。

第五步:鍋中下入植物油,下入香菇翻炒,將肉末倒入鍋中,下入韭菜混合翻炒,等到韭菜葉子變軟,關火裝盤出鍋。

這道食材之中,韭菜與香菇完美搭配,有著獨特的清香,有助于排毒清腸,而且改善身體體質的作用。

【韭菜肉末炒香菇的好處】

第一:香菇是菌中最美味的蔬菜,兩者鮮香撲鼻,非常適合下飯來食用,有助于調理脾胃,改善消化道功能,讓你的胃口更加,而且還能夠增長身體的免疫力,緩解身體的虛弱癥,早食早受益。

第二:韭菜和香菇是天生一對,味道鮮美,營養翻倍,韭菜富含纖維素物質,有助于你們腸道的健康,促進腸道的蠕動,排出毒素,而且有助于肝腎健康,腰不酸了,腿不軟了,還可以軟化血管,抵御疾病的發生。你們吃沒有吃過韭菜配香菇嗎?

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